اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBCT) بر نشخوار فکری و علائم افسردگی در دانشجویان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی

نویسنده
زهره احمدی
چکیده
پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر نشخوار فکری و علائم افسردگی در دانشجویان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی انجام شد.این پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی مراجعه کننده به مرکز بهداشت شهر تهران در سال 1404بود که از میان آن‌ها، تعداد 30 دانشجو مبتلا به اختلال افسردگی اساسی به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. گروه آزمایش تحت ۸ جلسه 90 دقیقه ای مداخله شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. ابزارهای گردآوری داده‌ها شامل پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II و پرسشنامه نشخوار فکری (RRS) بود. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند.نتایج تحلیل داده‌ها نشان داد که بین میانگین نمرات پیش‌آزمون و پس‌آزمون گروه آزمایش در متغیرهای نشخوار فکری و علائم افسردگی تفاوت معناداری وجود دارد. در واقع، شرکت در جلسات شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی منجر به کاهش چشمگیر تکرار افکار ناخواسته و تخفیف نشانه‌های بالینی افسردگی در دانشجویان شد.شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی با آموزش مهارت‌های حضور در لحظه و پذیرش بدون قضاوت، ابزاری کارآمد برای مدیریت افکار تکرارشونده و بهبود وضعیت روانی دانشجویان مبتلا به افسردگی اساسی است و می‌تواند به عنوان یک مداخله مکمل در مراکز مشاوره دانشگاهی مورد استفاده قرار گیرد.
کلیدواژه‌ها
شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی
نشخوار فکری
افسردگی اساسی
دانشجویان

عنوان مقاله English

Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) on Rumination and Depressive Symptoms in Students with Major Depressive Disorder

نویسنده English

Zohreh ahmadi
چکیده English

The present study aimed to determine the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on rumination and depressive symptoms in students with major depressive disorder. This study was a quasi-experimental study with a pre-test-post-test design with a control group. The statistical population included all students with major depressive disorder referred to the Tehran Health Center in 1404, from which 30 students with major depressive disorder were selected through purposive sampling and randomly assigned to two experimental and control groups. The experimental group underwent 8 90-minute sessions of mindfulness-based cognitive therapy intervention, while the control group did not receive any intervention. Data collection tools included the Beck Depression Inventory (BDI-II) and the Rumination Scale (RRS). Data were analyzed using analysis of covariance. The results of data analysis showed that there was a significant difference between the mean pre-test and post-test scores of the experimental group in rumination variables and depressive symptoms. In fact, participating in mindfulness-based cognitive therapy sessions led to a significant reduction in the repetition of unwanted thoughts and the alleviation of clinical symptoms of depression in students. Mindfulness-based cognitive therapy, by teaching the skills of being present in the moment and accepting without judgment, is an effective tool for managing repetitive thoughts and improving the mental state of students with major depression and can be used as a complementary intervention in university counseling centers.

کلیدواژه‌ها English

Mindfulness-based cognitive therapy
Rumination
Major depression
Students
American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.). https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425787

Ashok, L., Manjula, M., JJ, T. A., Mathias, E. G., & Krishnan, P. (2025). Mindfulness-based interventions for enhancing adolescent mental health and well-being: A scoping review. Clinical Epidemiology and Global Health , 101961. https://doi.org/10.1016/j.cegh.2025.101961

Babiy, Z., Frey, B. N., Bieling, P. J., McCabe, R. E., & Green, S. M. (2025). Mindfulness-Based Interventions and Neuroplasticity: A Review of Network Connectivity in Healthy and Clinical Samples. Mindfulness, 16 , 783–796. https://doi.org/10.1007/s12671-025-02549-0

Badawi, J. C., & Ingram, R. E. (2025). Co-rumination and depression: A systematic review and future directions. Journal of Social and Clinical Psychology, 44 (1), 1-31. https://doi.org/10.1521/jscp.2025.44.1.002

Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13 (1), 27-45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504

Ćavar, F., Mihić, J., & Milas, G. (2025). Exploring the Effects of Mindfulness on Adolescent Depression—Findings from a Longitudinal Study. Healthcare, 13 (8), 906. https://doi.org/10.3390/healthcare13080906

Dadfar, M., & Kalibatseva, Z. (2016). Psychometric properties of the persian version of the short beck depression inventory with Iranian psychiatric outpatients. Scientifica, 2016 , 8196463. https://doi.org/10.1155/2016/8196463

Dong, K., Qi, H., & Zhao, G. (2025). The Relationship between Co-rumination and Depressive Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Youth and Adolescence , 1-19. https://doi.org/10.1007/s10964-025-02140-9

Feng, R., Mishra, V., Hao, X., & Verhaeghen, P. (2025). The association between mindfulness, psychological flexibility, and rumination in predicting mental health and well-being among university students using machine learning and structural equation modeling. Machine Learning with Applications, 19 , 100614. https://doi.org/10.1016/j.mlwa.2024.100614

Hilt, L. M., Swords, C. M., & Webb, C. A. (2025). Randomized controlled trial of a mindfulness mobile application for ruminative adolescents. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 54 (1), 99-112. https://doi.org/10.1080/15374416.2022.2158840

Volanen, S. M., Lassander, M., Hankonen, N., Santalahti, P., Hintsanen, M., Simonsen, N., ... & Suominen, S. (2020). Healthy learning mind–Effectiveness of a mindfulness program on mental health compared to a relaxation program and teaching as usual in schools: A cluster-randomized controlled trial. Journal of Affective Disorders, 260 , 660-669. https://doi.org/10.1016/j.jad.2019.08.087

Vuijk, P., Bul, K., Buil, M., Rauws, M., Curie, K., Amesz, C., ... & Riper, H. (2024). Effectiveness of a blended school-based mindfulness program for the prevention of co-rumination and internalizing problems in Dutch secondary school girls: a cluster randomized controlled trial. Trials, 25 (1), 40. https://doi.org/10.1186/s13063-023-07885-x

Wang, Z., Zheng, J., & Wang, X. (2025). The Longitudinal Relationship Between Co-Rumination and Emotional Problems in Early Chinese Adolescents: The Moderating Role of Self-Compassion. Psychological Reports . In press. https://doi.org/10.1177/00332941251316439

Wasylkowska, M. A., Kobylińska, D., Mituniewicz, J., & Holas, P. (2025). Assessing Mindfulness in Adolescents: A Polish Validation of the Child and Adolescent Mindfulness Measurement (CAMM). Mindfulness , 1-12. https://doi.org/10.1007/s12671-025-02568-x

Zhang, Y., Li, Z., Feng, Q., Xu, Y., Yu, R., Chen, J., ... & Yang, Y. (2025). Global, regional and national burdens of major depression disorders and its attributable risk factors in adolescents and young adults aged 10–24 years from 1990 to 2021. BMC Psychiatry, 25 (1), 399. https://doi.org/10.1186/s12888-025-06772-w